कॉर्टेक्स एसएम-२६ मल्टी जिम ड्युअल स्टॅक फंक्शनल ट्रेनर स्मिथ मशीन वापरकर्ता मॅन्युअल

मॉडेल अपग्रेडमुळे चित्रित केलेल्या आयटमपेक्षा उत्पादन थोडेसे बदलू शकते.
हे उत्पादन वापरण्यापूर्वी सर्व सूचना काळजीपूर्वक वाचा.
भविष्यातील संदर्भासाठी या मालकाचे मॅन्युअल ठेवा.
टीप:
हे पुस्तिका अद्यतने किंवा बदलांच्या अधीन असू शकते. आमच्याद्वारे अद्ययावत पुस्तिका उपलब्ध आहेत webयेथे साइट www.lifespanfitness.com.au

महत्त्वाच्या सुरक्षितता सूचना

चेतावणी: हे मशीन वापरण्यापूर्वी सर्व सूचना वाचा.
तुमची सुरक्षितता सुनिश्चित करण्यासाठी, हे उत्पादन वापरण्यापूर्वी खालील खबरदारी वाचा.

1. कृपया वापरण्यापूर्वी सूचना आणि सर्व चेतावणी लेबले वाचा, अभ्यास करा आणि समजून घ्या.
   (हे उत्पादन वापरण्यापूर्वी डिव्हाइसच्या सामान्य ऑपरेशन आणि वापरण्याच्या पद्धतींशी परिचित होण्याची शिफारस केली जाते. या मॅन्युअलवर आणि स्थानिक किरकोळ विक्रेत्यांकडे माहिती उपलब्ध आहे).
2. कृपया हे मॅन्युअल ठेवा आणि सर्व चेतावणी लेबले स्पष्ट आणि पूर्ण असल्याची खात्री करा.
3. हे उत्पादन दोनपेक्षा जास्त लोकांनी स्थापित करण्याची शिफारस केली आहे.
4. कृपया व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
5. कृपया मुले उपस्थित असताना सुरक्षितता सुनिश्चित करा.
6. उपस्थित मुलांसह वापरताना काळजी घ्या.
7. कृपया वायरच्या दोरीची कोणतीही चिन्हे नियमितपणे तपासा. जर पोशाख असेल तर ते तुमच्यासाठी काही धोका निर्माण करू शकते.
8. डिव्हाइस वापरण्यासाठी कृपया तुमचे हात, अंग आणि कपडे ताणून ठेवा.
9. पार्ट पोशाख, सैल हार्डवेअर आणि वेल्डिंग क्रॅकसह यंत्रसामग्रीची कोणतीही चिन्हे असू शकतात याची कृपया नोंद घ्या. वरील चिन्हे असलेले उपकरण ताबडतोब वापरणे थांबवा आणि आमच्या कंपनीच्या विक्रीपश्चात सेवा विभागाशी संपर्क साधा.
10. तुम्ही रिंच किंवा आतील षटकोनी रेंचसह असेंब्ली पूर्ण करू शकता.
11. The product is subject to change without notice. Updated manuals are posted on our webसाइट

काळजी सूचना

• वापराच्या कालावधीनंतर सिलिकॉन स्प्रेसह हलणारे सांधे वंगण घालणे.
• जड किंवा तीक्ष्ण वस्तूंनी मशीनच्या प्लास्टिक किंवा धातूच्या भागांना इजा होणार नाही याची काळजी घ्या.
• कोरड्या कापडाने पुसून मशीन स्वच्छ ठेवता येते.
• नियमितपणे वायर दोरीचा ताण तपासा आणि समायोजित करा.
• सर्व हलणारे भाग नियमितपणे तपासा आणि परिधान आणि नुकसान होण्याची चिन्हे आहेत याची खात्री करा, जर उपकरणाचा वापर त्वरित बंद केला जावा आणि आमच्या विक्रीनंतरच्या विभागाशी संपर्क साधा.
• तपासणी दरम्यान, हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की सर्व बोल्ट आणि नट पूर्णपणे निश्चित आहेत. कोणतेही बोल्ट किंवा नट कनेक्शन सोडल्यास, कृपया पुन्हा घट्ट करा.
• क्रॅकसाठी वेल्ड तपासा.
• दैनंदिन देखभाल करण्यात अयशस्वी झाल्यास वैयक्तिक इजा किंवा उपकरणांचे नुकसान होऊ शकते.

भागांची यादी

नाही.	नाव	प्रमाण.
1	Back Column	2
2	Central Pillar	2
3	Front Vertical Tube	2
4	Bottom Side Beams	2
5	Rear Bottom Beam	1
6	स्मिथ मार्गदर्शक रॉड	2
7	Stainless Steel Guide Rod	4
8	Top Rear Beam	1
9	साइड शेल्फ् 'चे अव रुप	2
10	Top Side Beams	2
11	Before the Upper Beam	1
12	स्मिथ बारबेल	1
13	व्ही-हुक	2
14	Long Protective Frame	2
15	Weight Selection Rod	2
16	Right Lead Handle	1
17	Left Lead Handle	1
18	फूट प्लेट	2
19	केबल समायोजक स्लीव्ह	2
20	ऑलिंपिक बारबेल धारक	1
21	Dip Handle Left	1
22	Dip Handle Right	1
23	Smith Safety Bar Left	1
24	Smith Safety Bar Right	1
25	बेअरिंग होल्डर	2
26	पुली कंस	2
27	बंदुकीची नळी	1
28	लँडमाइन हँडल	1
29	Curl Lat पुल डाउन	1
30	Low Pull Handle	1
31	Top Side Covers	4
32	खालच्या बाजूचे कव्हर्स	4
33	The Sleeve Hanging Rod	6
34	काउंटरवेट प्लेट	2
35	वजन	24
36	Full Net Cover Left	2
37	Full Net Cover Right	2
38	Pattern Plate Shaft	1
39	Small Single Pulley Block	2
40	Rope 8220mm	2
41	डावा हुक	1
42	उजवा हुक	1
43	स्लीव्ह	6
44	Short Light Axis	20
45	Cannon Shaft	1
46	Light Shaft Bottom Set	2
47	Light Shaft Upper Set	2
48	90mm Flat Panel	6
49	110mm Flat Panel	4
50	160mm Flat Panel	2
51	Commercial Handle	2
52	Dampआयएनजी पॅड	6
53	Butterfly Card ø50	8
54	एम 10 नॉब	2
55	Magnetic Plug-in	2
56	20.5mm Pulley Sleeve	16
57	15.5mm Pulley Sleeve	8
58	7 Sector Chain	3
59	सी बकल टाइप करा	8
60	लहान पुली	14
61	पुली	4
62	External Hexagon Bolt M10x110	2
63	External Hexagon Bolt M10x95	4
64	External Hexagon Bolt M10x90	5
65	External Hexagon Bolt M10x75	24
66	External Hexagon Bolt M10x70	35
67	External Hexagon Bolt M10x45	6
68	External Hexagon Bolt M10x20	25
69	External Hexagon Bolt M10x90	4
70	बोल्ट एम 6 एक्स 10	4
71	नट M10	76
72	नट M8	8
73	National Standard Nut M6	4
74	Φ10 वॉशर	175
75	Φ8 वॉशर	8
76	लॉक पिन	2
77	Rear Decorative Board	1
78	ट्रायसेप दोरी	1
79	Select Rod Limit Pin	2
80	Olympic Plate Sleeve	4
81	फोम	2
82	Hooked Leg Tube	1
83	फोम ट्यूब	1
84	Pulling Round Tube	1
85	External Hexagon Bolt M10x30	1
86	Curved High Pull Rod	1
87	Lower connecting frame	1
88	Small handles	2
89	External Hexagon Bolt M8x65	4
90	Parallel bars elbow pads	2
91	Thread fins	1

असेंबली सूचना

टीप:

1. गॅस्केट बोल्टच्या दोन्ही टोकांना (बोल्ट हेड आणि नट्सच्या विरूद्ध) ठेवले पाहिजे, अन्यथा सांगितले जात नाही.
2. प्राथमिक असेंब्ली म्हणजे सर्व बोल्ट आणि नट्स हाताने घट्ट करणे आणि पूर्ण असेंब्लीसाठी रेंचने हात घट्ट करणे.
3. काही सुटे भाग कारखान्याने प्री-असेम्बल केले आहेत.
4. संभाव्य इजा टाळण्यासाठी या मशीनला दोन किंवा अधिक लोकांनी एकत्र करण्याची जोरदार शिफारस केली जाते.
   

पायरी 1

1. As shown, pre-install the screen connector (48#), bolts (66#) and pads (74# and 75#) under (4#).
2. Place (4#) on both sides of (5#). Place (1#) opposite holes on (4#).
3. Secure with bolts (63#), gaskets (74#), and nuts (71#).
4. दुसऱ्या बाजूसाठी पुन्हा करा.
   

पायरी 2

1. Place counter-pad (52 #) hole on (4#) as shown and insert (7#).
2. Place (87#) on both sides of (1#),tighten it with (66#) (74#) and (71#).
3. दुसऱ्या बाजूसाठी पुन्हा करा.
   

पायरी 3

1. Place the (2#) column on (4#) as shown and secure with bolts (64#), gaskets (74#) and nuts (71#).
2. दुसऱ्या बाजूसाठी पुन्हा करा.
   

पायरी 4

1. Place the counterweight block (35#) into (7#) according to the drawing, then insert the (34#) counterweight head and (15#) counterweight bar. Fix with L-shaped counterweight pin (55#).
2. Insert (79#), (80#) according to the figure.
3. दुसऱ्या बाजूसाठी पुन्हा करा.
4. Add the sticker to the weight plates from 11kg on the top plate and finishing at 74kg (If you purchased additional weight stacks then finish off at 96kg at the bottom).
   टीप: the 11kg top plate includes the weight of the rod in the middle.
   

पायरी 5

1. Place the rear upper beam (8#) and flat connection plate (50#) on both sides of (1#) as shown. Fix with bolt (66#) pads, plate (74#) and nut (71#).
2. Insert sleeve (33#) into (1#) and secure with bolt (68#) spacer (74#). Insert sleeve (44#) into (33#) and card (53#) into (44#).
3. दुसऱ्या बाजूसाठी पुन्हा करा.
   

पायरी 6

1. Place counterweight loading (10#), flat connection plate (49#) on both sides of (1 #) and (2#) as shown. Fix with bolt (66#), gasket (74#), and nut (71#).
2. दुसऱ्या बाजूला पुन्हा करा.
   टीप: Align (7 #) to hole (10 #) and tighten the (10 #) pre-loaded nut.
   

पायरी 7

1. Align the holes on (9#) and place the panels (48#) on the side of (1#) and (9#). Then fix with bolts (66#), gaskets (74#) and nuts (71#).
2. दुसऱ्या बाजूसाठी पुन्हा करा.
   

पायरी 8

1. Place the rear trim plate (77#) on the side of (1#) and (8#) and secure with the bolt (66#), gasket (74#), and nut (71#).
2. Place the upper trim plate (31#) and the lower holes on (9#) and (2#). Secure the bolt (65#), gasket (74#) and nut (71#).
3. दुसऱ्या बाजूसाठी पुन्हा करा.
   

पायरी 9

1. Set the cable adjuster sleeve (19#) with lock pin (76#).
2. Align the holes on (3#) to the parts (31#) and (32#) and secure with bolts (65#), gasket (74#) and nut (71#).
3. दुसऱ्या बाजूसाठी पुन्हा करा.
   

पायरी 10

1. According for the figure, install the lead handles (16#) and (17#) on the front upper beam (11#) and secure with bolts (68#) and spacer (74#).
2. Place the installed (11#) holes on both sides of (31#) and secure with bolt (65#), gasket (74#), and nuts (71#).
   

पायरी 11

1. Twist the small pulley frame (39#) into (15#) as shown, then place the short optical shaft (44#) into (2#) with pre-installed bolts.
2. Place the pulley bracket (26#) into the hole of (19#) and secure with bolt (62#), gasket (74#), and nut (71#).
3. दुसऱ्या बाजूसाठी पुन्हा करा.
   

आवश्यक केबल्स आणि भागांसाठी दिशानिर्देश
टीप: Washers must go on both sides. After the bolt and before the nut.
Parts #56 and #57 (if applicable) goes on both sides of the pulley.
See next diagram for direction for bolt installation.

पायरी 12

1. Refer to the previous page and step 12 diagrams for the order of fittings and use the arrows as direction for start to end point. Start from the ball end of the cable.
2. Feed the cables into the pulley first before then secure pulley to pulley frame.
3. When you reach to the end of the cable (refer to zoom image in previous page), adjust the cable length so that it is not too loose and tighten with the pre-installed bolts.
4. Check that your cables are running smoothly and tighten all bolts.
   

पायरी 13

1. Place the Foot plate (18#) on both sides of (32#) according to the picture. Fit the (38#) into the foot plate shaft and secure with (68#) spacer and (68#).
2. First place the M10 knob (54#) on the landmine post (27#). Install (27#) on the barrel shaft (45#) and then place (45#) hole into (32#) with bolt using nut (71#), bolt (64#) and washer (74#).
3. Place the hole in the Olympic rod holder (20#) on the side of (1#) and secure with the bolt (66#), gasket (74#)
   

पायरी 14

1. First install (36#) and (37#) onto the holes on (4#) and (10#) using bolts (68#), insert (74#) and then fix the 2 plates with bolts (70#) and nut (73#).
2. Attach the handle (51#) on C type buckle (59#) and then attach (59#) to the pulley rope.
3. Insert (13#) and (14#) into the front columns as pictured. They can be removed when using other accessories like dip handles.
4. दुसऱ्या बाजूसाठी पुन्हा करा.
   

पायरी 15

1. According to the diagram, feed the light shaft bottom set (46#), safety hook (24#), damping पॅड
2. (52#), bearing sleeve (25#) onto smith guide rod (6#). Secure the light shaft bottom set (46#) to the rod with bolt (68#) and gasket (74#), then set the light shaft upper set (47#). Light shaft bottom and upper set will later get bolted to the side covers (31# & 32#).
3. Pass the rod (12#) into buckle hook (41# & 42#), then on each side place the rod into bearing holder (25#). Make sure your hooks 41# and 41# are facing in the direction of the pegs (44#).
4. Finally, add the barbell sleeve to the rods and secure using the installation sequence at the ends of the sleeve.
   

पायरी 16

1. Secure the installed Olympic rod onto the side covers (31#) and (32#) as shown, using bolt (69#), gasket (75#), and nut (72#).
2. Attach the padding (90#) to the left and right dip handles (21 and 22) using M8*65mm bolts. Then hook it to the front column when in use.
   Please ensure to tighten all bolt and nuts with a wrench.
   Check that all pulleys and wire ropes are secured properly. If cables are not sliding smoothly then the bolts on the pulley may be over tighten, loosen it slightly. You can also lubricate the pulley.

व्यायाम मार्गदर्शक

कृपया लक्षात ठेवा:
कोणताही व्यायाम कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. विशेषत: तुमचे वय ४५ पेक्षा जास्त असल्यास किंवा आधीपासून अस्तित्वात असलेल्या आरोग्य समस्या असलेल्या व्यक्ती असल्यास हे महत्त्वाचे आहे.
पल्स सेन्सर वैद्यकीय उपकरणे नाहीत. वापरकर्त्याच्या हालचालींसह विविध घटक, हृदय गती वाचनाच्या अचूकतेवर परिणाम करू शकतात. पल्स सेन्सर हे सर्वसाधारणपणे हृदय गतीचे ट्रेंड ठरवण्यासाठी फक्त एक व्यायाम मदत म्हणून अभिप्रेत आहेत.
आपले वजन नियंत्रित करणे, आपली तंदुरुस्ती सुधारणे आणि वृद्धत्वाचा आणि तणावाचा परिणाम कमी करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे व्यायाम.
यशाची गुरुकिल्ली म्हणजे व्यायाम आपल्या रोजच्या जीवनाचा नियमित आणि आनंददायक भाग बनविणे.
The condition of your heart and lungs and how efficient they are in delivering oxygen via your blood to your
muscles is an important factor to your fitness. Your muscles use this oxygen to provide enough energy for daily activity. This is called aerobic activity. When you are fit, your heart will not have to work so hard. It will pump a lot fewer times per minute, reducing the wear and tear of your heart.
त्यामुळे तुम्ही बघू शकता, तुम्ही जितके फिटर आहात तितकेच तुम्हाला अधिक निरोगी आणि जास्त वाटेल.

वार्म अप
प्रत्येक कसरत 5 ते 10 मिनिटे स्ट्रेचिंग आणि काही हलके व्यायामाने सुरू करा. व्यायामाच्या तयारीसाठी योग्य वॉर्म-अप आपल्या शरीराचे तापमान, हृदय गती आणि रक्ताभिसरण वाढवते.
तुमच्या व्यायामात सहजता.

उबदार झाल्यानंतर, आपल्या इच्छित व्यायाम कार्यक्रमाची तीव्रता वाढवा. जास्तीत जास्त कामगिरीसाठी तुमची तीव्रता कायम ठेवण्याची खात्री करा.
व्यायाम करताना नियमित आणि खोलवर श्वास घ्या.

शांत हो

प्रत्येक कसरत हलका जोग सह समाप्त करा किंवा कमीतकमी 1 मिनिट चाला. नंतर थंड होण्याकरिता ताणून 5 ते 10 मिनिटे पूर्ण करा. हे आपल्या स्नायूंची लवचिकता वाढवते आणि व्यायामा नंतरच्या समस्यांना प्रतिबंधित करते.

कसरत मार्गदर्शक तत्त्वे
सामान्य फिटनेस व्यायामादरम्यान तुमची नाडी अशीच वागली पाहिजे. काही मिनिटे उबदार आणि थंड होण्याचे लक्षात ठेवा.

देखभाल

देखभाल पद्धत:
डिव्हाइसचे सेवा आयुष्य वाढविण्यासाठी, भाग वेळेवर वंगण घालणे आवश्यक आहे. फॅक्टरी सोडण्यापूर्वी उत्पादनास प्रारंभी वंगण घालण्यात आले आहे, परंतु मार्गदर्शक रॉड आणि वजन प्लेट दरम्यान वंगण घालणे आवश्यक आहे.
टीप: स्नेहनासाठी सिलिकॉन तेल/स्प्रेची शिफारस केली जाते.

1. पुली आणि वायर दोरखंड झीज होण्याची चिन्हे नियमितपणे तपासली पाहिजेत.
2. वायर दोरीचा ताण नियमितपणे तपासा आणि समायोजित करा.
3. सर्व हलणारे भाग नियमितपणे तपासा. खराब झालेले भाग असल्यास, ताबडतोब डिव्हाइस वापरणे थांबवा आणि स्टोअरशी संपर्क साधा.
4. सर्व बोल्ट आणि नट पूर्णपणे स्थिर असल्याची खात्री करा आणि ते सैल झाल्यावर त्यांना पुन्हा घट्ट करा.
5. क्रॅकसाठी वेल्डिंग तपासा.
6. नियमित देखभाल करण्यात अयशस्वी झाल्यास वैयक्तिक इजा किंवा उपकरणांचे नुकसान होऊ शकते.
7. इजा टाळण्यासाठी वापरण्यापूर्वी कोणतेही हँडल संलग्नक पूर्णपणे सुरक्षित असल्याची खात्री करा.

हमी

ऑस्ट्रेलियन ग्राहक कायदा
आमची अनेक उत्पादने निर्मात्याकडून हमी किंवा वॉरंटीसह येतात. याव्यतिरिक्त, ते हमीसह येतात जे ऑस्ट्रेलियन ग्राहक कायद्यानुसार वगळले जाऊ शकत नाहीत. तुम्ही एखाद्या मोठ्या अपयशासाठी बदली किंवा परताव्यासाठी पात्र आहात आणि इतर कोणत्याही वाजवीपणे अंदाजे नुकसान किंवा नुकसानीसाठी भरपाईसाठी पात्र आहात.
जर माल स्वीकारार्ह दर्जाचा नसेल आणि बिघाड हे मोठ्या बिघाडाचे प्रमाण नसेल तर तुम्हाला वस्तू दुरुस्त करण्याचा किंवा बदलण्याचा अधिकार आहे. तुमच्या ग्राहक हक्कांचे संपूर्ण तपशील येथे मिळू शकतात
www.consumerlaw.gov.au.
कृपया आमच्या भेट द्या webकरण्यासाठी साइट view आमच्या संपूर्ण वॉरंटी अटी आणि शर्ती:
http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
हमी आणि समर्थन
या वॉरंटी विरुद्ध कोणताही दावा तुमच्या मूळ खरेदीच्या ठिकाणामार्फत करणे आवश्यक आहे.
वॉरंटी दाव्यावर प्रक्रिया करण्यापूर्वी खरेदीचा पुरावा आवश्यक आहे.
तुम्ही हे उत्पादन अधिकृत लाइफस्पॅन फिटनेसमधून खरेदी केले असल्यास webसाइट, कृपया भेट द्या https://lifespanfitness.com.au/warranty-form

वॉरंटीबाहेरील सपोर्टसाठी, तुम्ही बदली भाग खरेदी करू इच्छित असल्यास किंवा दुरुस्ती किंवा सेवेची विनंती करू इच्छित असल्यास, कृपया भेट द्या https://lifespanfitness.com.au/warranty-form आणि आमचा दुरुस्ती/सेवा विनंती फॉर्म किंवा पार्ट्स खरेदी फॉर्म भरा.
वर जाण्यासाठी हा QR कोड तुमच्या डिव्हाइससह स्कॅन करा lifespanfitness.com.au/warranty-form


डिजिटल मॅन्युअल ऑनलाइन शोधा

WWW.LIFESPANFITNESS.COM.AU

कागदपत्रे / संसाधने

CORTEX SM-26 Multi Gym Dual Stack Functional Trainer Smith Machine [pdf] वापरकर्ता मॅन्युअल SM-26, SM-26 Multi Gym Dual Stack Functional Trainer Smith Machine, SM-26, Multi Gym Dual Stack Functional Trainer Smith Machine, Dual Stack Functional Trainer Smith Machine, Functional Trainer Smith Machine, Trainer Smith Machine, Smith Machine, Machine

संदर्भ

• वापरकर्ता मॅन्युअल